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Serotonina


Serotonina

Sente que esse mundo não é para você?

Inspire-se na Nina!

Cheia de autoconfiança, ela acredita que tudo que ela faz é muito bom. Consegue atingir seus objetivos e, todo dia, quando chega em casa, desfruta da gostosa sensação de missão cumprida! Dorme gostoso toda noite, tem uma vida afetiva e sexual bem satisfatória. Consegue manter o peso, tem uma rotina alimentar e de atividades físicas digna de um manual de “como viver bem”.

E ela deve tudo isso a uma forma de viver que garante bons níveis de serotonina no seu cérebro. Ao manter uma boa rotina e colocar objetivos factíveis para a sua vida pessoal e profissional, consegue promover um ciclo muito benéfico de atividade cerebral que a protege do desespero e da sensação de incapacidade. E isso tem tudo a ver com um bom ritmo de produção de serotonina diariamente.

Porém, essa sensação de poder em excesso também pode prejudicar as relações interpessoais. Até mesmo autoconfiança demais pode ser prejudicial!

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